来たれ良い眠り。

2004年12月28日ネガりっぷりん

ううう〜・・・。眠いよう。

あんまし眠いしだるいし脳みそ動かないし、
「睡眠」について、語っていいかしら。

いつからだろう。覚えていないけれど。

あたしは、寝つきが悪い。眠りも浅い。
精神状態が悪ければ、すぐにそれが夢に現れうなされたり、明け方に目がさめたりするし、
ほんと、気持ちよい目覚め、なんて半年に1回くらい。
自分でも不思議なほど、こころが眠りに反映される。

毎日くるしいのは、寝るときだ。
こころが考え出すのを邪魔するもの（テレビだったり、自分の動きだったり）が、なくなったとき、
それはもしかしたら、普通の人は一番こころが静まるだろう時間なのだけど、
あたしはいつも何かと格闘してる気がする。

静かで、こころに入ってくるものがなくなると、なんだかざわざわするのだ。
何を考えてるんだか、何を悩んでるんだかわからないのに、
こころがざわざわ何かを考え出す感じ。

そうなるともう、眠れない。

だから、いつも寝るときには、音楽をかける。
こころがざわざわを始めない、かつ、脳みそを動かさないくらいの(歌詞が聞き取れないほどの）小さなボリュームで。

つまりは、
皆がよく言う、「あー、もうすぐ寝る〜」っていう、眠りに落ちてく感じがあたしにはないのだ。
これはすごく残念。そうゆうときって、なんかものすごく気持ちよさそうだもん。

で。

昨日は、とくべつ「眠れない」日だった。
第一、もともと寝不足なくせに、何時になっても全然眠くならないし。
(いくら夜型だといっても、その範囲を超えてると思う）

4時を超えたところで、しょうがないのでベッドに入ってみたものの、
ぐるぐるぐるぐる、脈絡なく次々と色んなものが脳みそに現れて、
その内、玄関でガタッと物音がして、びっくりして、
だけどすぐに新聞配達の音だと気づいてほっとして、
明るくなった記憶がないので、多分5時台には眠ったのだと思うけど、とにかく昨日は苦しかった。
まあ、途中からはやけくそのふしもあったけどさ。

その、寝る前のぐるぐるってゆうのはこれまた曲者で、
すごく、自分が不幸な気がしてくるのだ。
だから、その波とも戦わなきゃいけないし、つまりこころ的にも疲れるし、
んでもって次の日は睡眠不足だし、ほんと困り者。あたしの睡眠くん。

まったくもって、
あたしのこころちゃんは、いつからこんなに考えることを始めたんだろう。
これって、生い立ちとかより、性質な気もするよ。

こんなヤツ、ちょっと気持ち悪いなあ。
シェフ(←ブーム)に知られたら、引かれそう。
ちょっと鬱な人みたいだもん。

で、今日はだるいのです。
なんとなく昨日から体調悪かったからかもな。昨日のぐるぐるは。
仕事でもいらいらすることが多くって、会社やだなーって思ってたし。
ま、そゆことにしとこう。

今日明日ねばれば、おやすみだ。がんばんなきゃね。
以上、年末のオフィスより、根暗っ子ジョウジがお届けしましたー。